Abs & Booty

Lempitreenisi yhdistettynä

Nyt treenataan pakarat pyöreäksi ja vatsat koviksi - KOTONA!

Ongelmakohtina pakarat ja vatsat? Haluatko pakaroihin muotoa ja keskivartaloa kiinteämmäksi kotioloissa? Onko hankalaa aktivoida haluttua lihasta?

Abs & Booty -paketti

• 12 erilaista harjoitusta kotiin tai ulos
• Harjoitusliikkeet kuvina, tekstinä ja videoina
• Vie treenisi uudelle levelille
• Selkeät venyttelyharjoitukset pakaroille ja keskivartalolle
• Tiimisi tuki Facebookissa

Abs & Booty ohjelmapaketilla pääset vatsa- ja pakaratreenaamisen saloihin. Treenaamalla keskivartaloa ja pakaroita samanaikaisesti, tehostat treenin tulosta. Lihaksesi toimivat tiiminä ja vahva keskivartalon tuki auttaa pitämään kroppasi kasassa. Lisäämällä tehoa keskivartaloon ja pakaroihin, ne auttavat sinua kävelemään, juoksemaan ja istumaan paremmassa ryhdissä.

6 viikon treenikokonaisuus on jaettu kolmeen eri sykliin, joista jokaisella on omat treenit. Ensimmäisellä syklillä treenataan omalla kehonpainolla (voit halutessasi lisätä vastusta), toisella syklillä otetaan kuminauha mukaan harjoitteluun ja kolmannella edetään käsipainoharjoitteluun. Voit halutessasi keventää harjoituksia.

Paketti sisältää

• Opaste treeneihin
• Kausisuunnitelma 6 viikolle
• 9 harjoitusta
• Venyttelyharjoite pakaroille
• Venyttelyharjoite keskivartalolle
• Liikkuvuusextra
• Yhteensä 12 ohjelmaa

Vinkki! Siirrä treenit ulos tai mökille! Älä turhaan jää tuijottelemaan kotisi seiniä tai olohuoneen kattoa, näillä ohjelmilla voit treenata missä vain.

Sopiiko tämä paketti minulle?

• Kaipaat vaihtelua treeneihin tai haluat pois kuntosalilta
• Haluat herätellä pakarasi unesta
• Vatsalihaksesi kaipaavat enemmän huomiota
• Tykkäät treenata kuminauhalla ja käsipainoilla

Asteittain nouseva haastetaso mahdollistaa tuloksellisen harjoittelun sekä aloittelijalle, että kokeneemmallekin treenaajalle.

TAVOITTEET TÄLLÄ HARJOITUSJAKSOLLA

Voit saavuttaa tuloksesi toimivalla perusharjoittelulla, joka muokkaa vartalosi ongelmakohtia ja haastaa lihaksistoasi. Tämä treenipaketti on suunniteltu tehokkaaseen vatsa- ja pakaratreeniin. 6 viikon aikana treenit kovenevat kahden viikon sykleissä ja harjoitteluun tulee mukaan lisävastusta. Extratreenien avulla huomioit myös kehonhuollon harjoittelun yhteydessä.

Miten pääsen aloittamaan?

1. Osta tuote
2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja materiaalit pdf-tiedostoina. Näissä tiedostoissa on myös Syke-koodi, millä voit lisätä treenit sovellukseen
3. Aloita harjoitukset

Saat materiaalit heti käyttöösi ja ne jäävät sinulle pysyvästi.

Tähän tuotteeseen on saatavilla myös Jouston lasku- ja osamaksumahdollisuus ja voit maksaa tuotteen myös vaihtoehtoisilla maksutavoilla, kuten Smartum, ePassi, ym. Kassalta löydät lisätietoja.