Bikini START

Voiko kesäkuntoa saavuttaa kotioloissa?

Kyllä voi! Kroppasi ei tiedä treenaatko kotona, salilla vai jossain muualla, vaan se reagoi sille annettuun ärsykkeeseen!

Haluaisitko monipuoliset ja tehokkaat treenit kotiin? Oletko päättänyt tänäkin vuonna saavuttaa sen kuuluisan kesäkunnon? Oletko tähän asti syönyt ihan liian vähän?

Bikini-start paketti:

• 8 monipuolista harjoitusta kotiin
• Harjoitusliikkeet kuvina, tekstinä ja videoina
• Huomaa selviä muutoksia peilikuvassasi
• Mukaan tulevat BONUSTREENIT
• Tiimisi tuki Facebookissa: Fitverstas TEAM -kysy ja keskustele

Jokaisessa harjoituksessa on 6 liikettä ja niillä treenaat koko kropan läpi. Kussakin treenissä painotetaan aina enemmän tiettyjä kehon lihaksia ja tämä vaihtelee. Ohjelmakokonaisuus on suunniteltu siten, että viikon aikana kaikki kehon osat saavat riittävästi treeniä. Harjoitukset voi suorittaa kehonpainolla, mutta joihinkin liikkeisiin on otettu mukaan painot. Ohjelmat eivät sisällä hyppyjä. Paketissa saat ruokavalion 2-5kg kiinteytykseen neljällä eri kalorimäärällä.

BONUSTREENIT! Saat lisäksi 6 harjoituksen bonustreenipaketin, mistä on iloa pitkään kotiin ja salille! Liikkuvuus / kiinteytys / rasvanpoltto / palautuminen / kehonhuolto. Jos esimerkiksi sinulla on yksittäisiä treenipäiviä myös salille, tässä paketissa saat tavoitteisiisi tähtäävät saliohjelmat (2kpl). Lisäksi suosittelemme ottamaan palautumiseen ja kehonhuoltoon suunnatut ohjelmat säännölliseen käyttöön.

Paketti sisältää:

• Opaste treeneihin
• 8 harjoitusta
• Lämmittelyohje
• 4 eri ruokavaliota
• Yhteensä 9 ohjelmaa
• Bonustreenit

Aseta itsellesi jokin realistinen tavoite ja pilko se osiin pieniksi välitavoitteiksi. Ne voivat olla kiloja, senttejä, muutoksia arjessa / ruokavaliossasi tai esimerkiksi tämän paketin suorittaminen.

Sopiiko tämä paketti minulle?

• Haluat treenata kotona
• Tavoitteena kiinteytys ja painonpudotus
• Kaipaat vaihtelua ja uusia haasteita treenaamiseen
• Haluat selkeät ohjeet mitä tehdä ja milloin
• Erinomainen paketti niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin treenaajalle

Muista, ettei muutos tarkoita aina pudotettuja kiloja. Seuraa edistymistäsi senttien ja muutoskuvien avulla.

Tavoitteet tällä harjoitusjaksolla:

Lähdetään tavoittelemaan timmiä ja treenattua kroppaa kotioloissa. Monipuolista ja kovaa harjoittelua, joita voit suorittaa mielesi mukaan kehonpainolla tai välineillä. On aika keskittyä treenaamiseen kunnolla ja välttää häiriötekijöitä.

Miten pääsen aloittamaan?

1. Osta tuote
2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja materiaalit PDF-tiedostoina sekä aktivointikoodin sovellukseen.
   
3. Aloita harjoitukset

Saat materiaalit heti käyttöösi ja ne jäävät sinulle pysyvästi.

Tähän tuotteeseen on saatavilla myös Jouston lasku- ja osamaksumahdollisuus ja voit maksaa tuotteen myös vaihtoehtoisilla maksutavoilla, kuten Smartum, ePassi, ym. Kassalta löydät lisätietoja.