FODMAP aktiiviliikkujalle

FODMAP APUNA LIIKKUMISEN TUKENA

Valitse kolmesta eri vaihtoehdosta eniten tavoitettasi kuvaavin

Joudutko skippaamaan treenit vatsakivun takia? Etsitkö tavoitteitasi tukevaa ruokavaliota? Kaipaatko apua kuinka paljon sinun tulisi syödä? Miten syödä terveellisesti? Voiko muutoin saada tuloksia? Temppuileeko vatsa?

Löydä kultainen keskitie ja perusta fiksulle ja terveyttä tukevalle, joustavalle ruokailulle ravintopakettiemme avulla!

Herkkävatsaisen ravintopaketteihin kuuluvat selkeät ja monipuoliset ohjeet terveellisen, vatsaa hellivän ruokavalion koostamiseen, esimerkkiruokavaliot ja ateriat, reseptejä koko perheelle sopiviin arkiruokiin sekä ohjeita ja vinkkejä herkkävatsaiseen ravitsemukseen. Paketti sisältää kalorit 2300-2700.

FODMAP -ruokavaliot eivät sisällä huonosti imeytyviä ja suolistoa ärsyttäviä FODMAP -hiilihydraatteja, vaan raaka-aineet ovat korvattu vatsaa hellivillä tuotteilla.

Fitverstaalta löytyy erilaisia ravintopaketteja, kuten:

• Vegaani
• Liikkujan
• Yhdistettynä painonpudottaja + vegaani
• Aktiiviliikkuja
• Vuorotyöläinen
• Painonpudottaja
• Ketoosi

Tutustu painonpudottajan ravintopakettiin, jos olet kokeillut pikadieetit ja kuurit, mutta et ole löytänyt keinoja pysyvään painonhallintaan. Tämä paketti sopii myös sinulle, jos ajatus tiukasta ruokavaliosta ahdistaa.

Kaikkiin paketteihin on myös mahdollista saada lisäksi valmentajan henkilökohtainen seuranta ja tuki seurantapaketin avulla.

Kaikki paketit sisältävät myös koko perheen arkiruokailuun sopivia reseptejä, ohjeet lisäravinteiden käyttöön sekä vinkit vatsan hyvinvointiin ja unen laadun parantamiseen.

Paketti sisältää materiaalin:

• Ruokavalio-ohje
• Ohjeet ja vinkit
• Reseptit

Kysyttävää? Katso yleisimmät kysymykset tästä.