Kettlebell Fitness Training

Maksimaalinen kehonmuokkaus kahvakuulalla!

Ultimaattinen rasvan poltto ja lihasten vahvistus samanaikaisesti - kyllä, se on mahdollista!

Oletko kyllästynyt tavallisiin kehonpainoliikkeisiin? Onko haaveenasi kiinteyttää kroppaa ja vahvistaa lihaksia? Kuinka se on onnistuu ilman kuntosalia?

Kettlebell fitness training -paketti:

• 10 erilaista harjoitusta
• Harjoitusliikkeet kuvina, tekstinä ja videoina
• Treenaa 3 tai 4 kertaa viikossa
• Tarvitset vain kahvakuulan
• Tiimisi tuki Facebookissa

Kahvakuula antaa sinulle lähes rajattomat mahdollisuudet toteuttaa treeniä. Paikalla ei ole merkitystä, voit olla omassa olohuoneessa tai vaikka ulkona! Kahvakuulalla treenaaminen vahvistaa lihaksia ja aktivoi useampia lihasryhmiä kerralla, kuin käsipainoilla treenaaminen. Kahvakuulatreenit sopivat täydellisesti kiireiseen arkeen tai niille, joita ei huvita käyttää puolta tuntia enempää aikaa treenaamiseen.

Jokaiselle sopivat kahvakuulatreenit ovat monipuolisia ja erittäin tehokkaita, tällä paketilla saat siis taatusti tulosta! Kettlebell Fitness Training tarjoaa ohjelmat niin sulattamaan ylimääräiset rasvat, kuin täsmätreenejä eri lihasryhmille. Lisäämällä haastetta treeneihin, voit käyttää kahta kuulaa samanaikaisesti. Älä kuitenkaan aloita liian painavalla kuulalla, vaan ennemmin etene kohti painavampia, voimatasojesi noustessa.

Paketti sisältää:

• Opaste treeneihin
• 2 kausisuunnitelmaa (treenaa 3 tai 4 kertaa viikossa)
• 3 treeniä eri lihasryhmille
• 3 vatsatreeniä
• 2min viimeistelyharjoitus
• 15min HIIT
• 2 harjoitusta rasvanpolttoon
• Yhteensä 10 ohjelmaa

Saat kaksi esimerkkiä miten treenit kannattaa sijoitella omaan treeniviikkoon. Vaihtoehtoisesti voit lisätä jo valmiiseen treeniviikkoosi pari kuulatreeniä tuomaan tehoja!

Sopiiko tämä paketti minulle?

• Kaipaat vaihtelua treenaamiseen
• Etsinnässäsi on treenit, jotka voi halutessaan siirtää ulos tai mökille
• Haluat polttaa rasvaa ja nostaa voimatasoja
• Et välttämättä halua kuluttaa kauaa treenin parissa
• Suosittelemme tätä pakettia ensisijaisesti hyvän pohjakunnon omaavalle

Lähde kohti ympärivuotista kuntoasi kuulailun parissa ja laita kaikki peliin - näe senttien karisevan!

Tavoitteet tällä harjoitusjaksolla:

Voit muokata kehonkoostumustasi merkittävästi kahvakuulalla unohtaen peruspuurtamisen sali- tai kotitreenien parissa! Näillä ohjelmilla haetaan maksimaalista kehonmuokkausta hyödyntäen kahvakuulaa niin tehokkaasti kuin mahdollista. Kahvakuulaharjoittelulla kehität samalla liikkuvuuttasi, tasapainoasi, aerobista kuntoasi sekä laitat rasvan palamaan todella tehokkaasti. Esimerkiksi tämän paketin 12min harjoitus polttaa kaloreita tehokkaammin, kuin kova sprintti!

"Tosi kiva kokonaisuus ja tehokkaat treenit!"

Miten pääsen aloittamaan?

1. Osta tuote
2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja materiaalit PDF-tiedostoina sekä aktivointikoodin sovellukseen
3. Aloita harjoitukset

Saat materiaalit heti käyttöösi ja ne jäävät sinulle pysyvästi.

Tähän tuotteeseen on saatavilla myös Jouston lasku- ja osamaksumahdollisuus ja voit maksaa tuotteen myös vaihtoehtoisilla maksutavoilla, kuten Smartum, ePassi, ym. Kassalta löydät lisätietoja.