Leg Priority Training

Vahvat ja muodokkaat reidet

Tehokas kuntosalipaketti reisille - muita lihasryhmiä unohtamatta!

Haluaisitko vahvat ja muodokkaat reidet? Millaisella intensiteetillä reisiä pitäisi treenata?

Leg Priority Training -paketti

• 8 erilaista harjoitusta salille
• Harjoitusliikkeet kuvina, tekstinä ja videoina
• 8 viikon suunnitelma
• Molemmilla sykleillä eri harjoitukset
• Tiimisi tuki Facebookissa

Ovatko reitesi heikot ja alikehittyneet? Jos vastaus on kyllä, ota tästä haaste vastaan ja suorita tämä kahdeksan viikon raskas kokonaisuus. Sen jälkeen olet astetta lähempänä vahvempia reisilihaksia ja opit miten ja minkälaisella intensiteetillä jalkoja tulisi treenata, mikäli tavoitteenasi ovat isot, erottuvat ja vahvat reidet.

Leg Priority Training -ohjelmapaketti sisältää kaksi eri sykliä ja 8 harjoitusta. Treeniviikkoosi tulee yhteensä 4 lihaskuntoharjoitusta, yksi kävelylenkki sekä suosittelemme venyttelyä vielä yhdelle päivälle. Tahti on siis hyvin tiivis, joten sitouduthan ohjelmapakettiin täysillä, tulosten takaamiseksi? Tässä paketissa painotus on raskaimpiin perusliikkeisiin ja progressiiviseen kehitykseen sarjapainoissa, joka on tärkein asia lihaskasvatuksessa. Mukana on myös erilaisia erikoistekniikoita kuten kiertoharjoittelua ja supersarjoja sopivissa määrin.

Paketti sisältää

• Opaste treeneihin
• Kausisuunnitelma 8 viikolle
• 8 harjoitusta
• Yhteensä 8 ohjelmaa

Yhdistä ohjelmapaketti Fitverstaan ravintopakettiin tai ruokavalioon.

Sopiiko tämä paketti minulle?

• Sinun on hankalaa aktivoida reitesi tai ne ovat alikehittyneet
• Tavoitteenasi vahvat ja muodokkaat reidet
• Haluat selkeät ohjeet mitä tehdä ja milloin
• Sinulle, jolle salitreenaaminen on tuttua

Reisitreenien lisäksi saat ylläpitävät treenit muille lihasryhmille.

Tavoitteet tällä harjoitusjaksolla

Ohjelmassa on priorisoitu jälkeenjääneitä taka- ja etureisiä kahdeksan viikon ohjelmoinnissa. Myös muu kroppa saa treeniä, mutta painotus on heikoissa jaloissa. Tässä kokonaisuudessa panostetaan nimenomaan reisiin, ei pakaraan, mikä yleensä on nostettu priorisaatioksi useimmissa ohjelmissa.

Miten pääsen aloittamaan?

1. Osta tuote
2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja materiaalit PDF-tiedostoina sekä aktivointikoodin sovellukseen
3. Aloita harjoitukset

Saat materiaalit heti käyttöösi ja ne jäävät sinulle pysyvästi.

Tähän tuotteeseen on saatavilla myös Jouston lasku- ja osamaksumahdollisuus ja voit maksaa tuotteen myös vaihtoehtoisilla maksutavoilla, kuten Smartum, ePassi, ym. Kassalta löydät lisätietoja.