RUSH HOUR
ETSITKÖ JATKUVASTI AIKAA TREENAAMISEEN?
Tehokkaat treenit kiireiseen arkeen!
Onko arkesi kiireistä, mutta haluat silti huolehtia itsestäsi? Tuntuuko tunnin mittaiset treenit mahdottomalta toteuttaa? Haluatko kehittyä asumatta kuntosalilla? Kuulostaako joustava treeniohjelma sinulle sopivalta vaihtoehdolta?
RUSH HOUR -PAKETTI
- Kompaktit, 30 minuutin treenit kotiin ja kuntosalille
- Harjoitusliikkeet kuvina, tekstinä ja videoina
- Extratreenit päiviin, jolloin aikaa riittää
- Kokonaisvaltaista ja tehokasta lihaskuntoharjoittelua
- Tiimisi tuki Facebookissa
RUSH HOUR -ohjelmapaketti on suunniteltu kiireiseen arkeen esimerkiksi keskelle ruuhkavuosia, kiireiselle yrittäjälle tai vuorotyöntekijälle. Oli kiireen syy mikä vain, kaikissa tilanteissa pätee samat lait: vähän on enemmän kuin ei ollenkaan, ja tehokkaalla, laadukkaalla treenillä lyhyempikin aika riittää. Paketti soveltuu sekä jo saavutetun kuntotason ja lihasmassan ylläpitoon, että aloittelijalle kehittäväänkin harjoitteluun. Ohjelmapaketin treenimäärät on helposti muokattavissa sekä treenin keston, että lukumäärän osalta vaikka viikottain juuri omaan aikatauluun sopivaksi.
Paketti sisältää sekä sali- että kotiversion. Tällä tavoin se sopii ihan jokaiselle! Molempien olemassaolo mahdollistaa myös sen, että kuntosaliohjelmaa noudattava voi poikkeustilanteessa toteuttaa korvaavan kotitreenin, jolloin treenejä ei tarvitse jättää täysin välistä, mikäli kuntosalille ei syystä tai toisesta pääsekään.
PAKETTI SISÄLTÄÄ
- Opaste treeneihin
- Kausisuunnitelma 4 viikolle
- 4 harjoitusta salille
- 4 harjoitusta kotiin
- 2 vatsalihasharjoitusta
- Kehonhuoltoharjoitus
- 4 extraharjoitusta salille
- 4 extraharjoitusta kotiin
- Reseptejä meal preppaukseen
- Yhteensä 19 ohjelmaa
Treenaa kaikkia lihasryhmiä tasapuolisesti sekä harjoittele meal preppauksen salat! Helpotat arkeasi huomattavasti näillä monipuolisilla treeneillä ja resepteillä.
SOPIIKO TÄMÄ PAKETTI MINULLE?
- Haluat treenata kaikkia lihasryhmiä tasapuolisesti
- Arkesi on kiireistä syystä tai toisesta
- Kaipaat uusia ideoita arkiseen ruokailuun
- Haluat selkeät ohjeet mitä tehdä ja milloin
- Haluat vaihdellen treenata kotona tai salilla
Ohjelmapaketin kattavalla reseptivalikoimalla voit vaivattomasti valmistaa kerralla suurempia määriä ruokaa, useaksi päiväksi.
TAVOITTEET TÄLLÄ HARJOITUSJAKSOLLA
Haluat kehittää tehokkaasti, mutta nopeasti lihaskuntoasi. Kaipaat nousujohteista kehitystä ja ylläpitoa ilman, että joudut asumaan kuntosalilla sen saavuttamiseksi. Valitse treenaatko kotona vai kuntosalilla. Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen yksi kulmakivi on monipuolinen ravitsemus, mikä saattaa kiireen keskellä tuottaa haasteita. Voit näppärästi muunnella paketin reseptejä, jolloin käsissäsi on lähes rajaton määrä arkiruokavaihtoehtoja.
PALAUTTEITA
Lähetä meille palaute tästä uudesta paketista asiakaspalvelu@fitverstas.com ja saat -15% seuraavasta normaalihintaisesta paketistasi.
MITEN PÄÄSEN ALOITTAMAAN?
- Osta tuote
- Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja materiaalit pdf-tiedostoina. Näissä tiedostoissa on myös Syke-koodi, millä voit lisätä treenit sovellukseen
- Aloita harjoitukset
Saat materiaalit heti käyttöösi ja ne jäävät sinulle pysyvästi.
Tähän tuotteeseen on saatavilla myös Jouston lasku- ja osamaksumahdollisuus ja voit maksaa tuotteen myös vaihtoehtoisilla maksutavoilla, kuten Smartum, ePassi, ym. Kassalta löydät lisätietoja.