Ravintopaketti AKTIIVILIIKKUJA

JOKAISEN AKTIIVILIIKKUJAN ELÄMÄNTAPARUOKAVALIO

Treeniäsi tukeva, monipuolinen ruokavalio mieltymystesi mukaan

Kaipaatko lisää energiaa arkeesi? Etsitkö tavoitteitasi tukevaa ruokavaliota? Kaipaatko apua kuinka paljon sinun tulisi syödä? Miten syödä terveellisesti? Ahdistaako ajatus tiukasta ruokavaliosta? Voiko muutoin saada tuloksia?

Löydä kultainen keskitie ja perusta fiksulle ja terveyttä tukevalle, joustavalle ruokailulle ravintopakettiemme avulla!

Aktiiviliikkujan ravintopakettiin kuuluvat selkeät ja monipuoliset ohjeet terveellisen ruokavalion koostamiseen, esimerkkiruokavaliot- ja ateriat, sekä ohjeet tasapainoisen aterian koostamiseen vaikka työpaikan lounasruokalassa! Ohjeet myös maidottomaan ja gluteenittomaan ruokavalioon! Kalorit tässä ruokavaliossa 2200-2500.

Fitverstaalta löytyy erilaisia ravintopaketteja, kuten:

• Vegaani
• Painonpudottaja
• Yhdistettynä painonpudottaja + vegaani
• Liikkujan
• Vuorotyöläinen
• FODMAP
• Ketoosi

Tutustu painonpudottajan ravintopakettiin, jos olet kokeillut pikadieetit ja kuurit, mutta et ole löytänyt keinoja pysyvään painonhallintaan. Tämä paketti sopii myös sinulle, jos ajatus tiukasta ruokavaliosta ahdistaa.

Liikkujan ruokavalio, jos aktiivisuutesi ei ole niin säännöllistä tai kovin kuormittavaa.

Kaikkiin paketteihin on myös mahdollista saada lisäksi valmentajan henkilökohtainen seuranta ja tuki seurantapaketin avulla.

Kaikki paketit sisältävät myös koko perheen arkiruokailuun sopivia reseptejä, ohjeet lisäravinteiden käyttöön sekä vinkit vatsan hyvinvointiin ja unen laadun parantamiseen.

Paketti sisältää materiaalin:

• Ruokavalio-ohje
• Vinkkejä
• Reseptit

Kysyttävää? Katso yleisimmät kysymykset tästä.