Summer Shape PLUS

Näkyvät tulokset ja reippaampi olo

Isomman painonpudotuksen elämäntapamuutosvalmennus!

Onko haaveenasi pudottaa vähintään 5kg? Kaipaatko vaihtelua ja uusia ideoita kotitreenailuun? Haluatko oppia syömään terveellisemmin?

Summer shape plus -paketti:

• 17 erilaista harjoitusta
• Harjoitusliikkeet kuvina, tekstinä ja videoina
• Valitse ruokavalio nykyisen painosi mukaan
• 8 viikkoa ja 3 eri jaksoa, kaikille omat treenit
• Tiimisi tuki Facebookissa

Laihduttajan kannattaa harjoitella myös lihaskuntoa, ja sen ympärille on rakennettu nämä harjoitukset. Energiankulutus on lihaskuntotreenin jälkeen pitkään koholla, ja lihaksikas keho polttaa enemmän energiaa. Kehonmuokkaus/lihaskuntotreeni myös muokkaa vartaloa, ja vyötärö voi kaventua useita senttejä ilman suurta painonpudotusta. Saat myös salille pari bonustreeniohjelmaa, mikäli kaipaat vaihtelua kotitreenaamiseen.

Harjoitukset ovat suhteellisen simppeleitä, mutta kuitenkin mielenkiintoisia ja miellyttäviä toteuttaa. Haluamme, että pystyisit liikkua tavalla, mikä ei tunnu pakkopullalta. Siksi ohjelmat vaihtuvat tiuhaan ja saat jokaiselle jaksolle myös bonustreenejä. Pääasiassa harjoitukset tehdään kehonpainolla, mutta bonustreenejä on rakennettu myös eri välineille, kuten kahvakuulalle ja käsipainoille. Liikut keskimäärin 3 kertaa viikossa, mutta voit nostaa määrää niin halutessasi. Ruokavalioissa on huomioitu monipuolisuus sekä helppous toteuttaa koko perheelle samaa ruokaa. Onnistuneen laihtumisen ja lihomisen ehkäisyn avainsana on joustavuus syömisotteessa.

Paketti sisältää:

• Opaste treeneihin
• 8 harjoitusta
• 7 bonusharjoitusta
• Dynaaminen liikkuvuus
• Venyttelyharjoitus
• 3 eri ruokavaliota painoluokkien mukaan (70kg, 80kg, 90+kg)
• Yhteensä 17 ohjelmaa

Tässä valmennuksessa et kyllästy, sillä saat kattavan paketin erilaisia ohjelmia ja treenit vaihtelevat jaksojen mukaisesti!

Sopiiko tämä paketti minulle?

• Tukea painonpudotukseen ja kunnon nostamiseen
• Pidät enemmän kotitreenaamisesta
• Haluat pudottaa yli 5kg painoa
• Haluat selkeät ohjeet mitä tehdä ja milloin
• Sopii aloittelijalle tai kokeneemmallekin treenaajalle

Huomioi, että kaikilla paino ei tipu samalla tavalla ja tulokset ovat täysin yksilöllisiä.

Tavoitteet tällä harjoitusjaksolla:

Treenit on suunniteltu tukemaan painonpudotusta ja nostamaan kuntoasi. Isompi ylipaino ei kerry hetkessä, jolloin se ei myöskään lähde muutaman viikon kuluessa turvallisesti ja järkevästi. 10 kilon painonpudotukseen kannattaa yleisesti varata aikaa reilusti kauemmin, kuin 8 viikkoa. Mitä vähemmän ylipainoa on, sitä tiukemmassa kilot usein ovat. Takaamme kuitenkin näkyviä tuloksia ja reippaan, energisen fiiliksen, kun lähdet mukaan valmennukseen!

Miten pääsen aloittamaan?

1. Osta tuote
2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja materiaalit PDF-tiedostoina sekä aktivointikoodin sovellukseen
3. Aloita harjoitukset

Saat materiaalit heti käyttöösi ja ne jäävät sinulle pysyvästi.

Tähän tuotteeseen on saatavilla myös Jouston lasku- ja osamaksumahdollisuus ja voit maksaa tuotteen myös vaihtoehtoisilla maksutavoilla, kuten Smartum, ePassi, ym. Kassalta löydät lisätietoja.